लीवर को मजबूत घरेलु बनाने के उपाय

हमारा शरीर बहुत सारे अंगो से मिलकर बना हुआ है, जिनमे से एक प्रमुख अंग है लिवर| लिवर को शरीर का सबसे बड़ा अंग कहा जाता है, लिवर पेट के ऊपर और फेफड़े के नीचे मौजूद होता है| शरीर में पित्त और एल्बुमिन का निर्माण, ब्लड साफ करना, इन्फेक्शन से बचाव के साथ साथ खाना पचाने में लिवर अहम भूमिका निभाता है| जब किसी भी इंसान के शरीर में मौजूद लिवर कमजोर हो जाता है तो पीड़ित को पाचन से सम्बंधित परेशानियो का सामना करना पड़ता है| जिन इंसानो का लिवर कमजोर होता है वो लिवर को मजबूत बनाने के लिए अक्सर इंटरनेट पर लीवर को मजबूत कैसे बनाएं, लीवर को मजबूत कैसे करें, लीवर मजबूत कैसे करें और लिवर को कैसे मजबूत करें इत्यादि लिखकर सर्च करते है|

लीवर को स्वस्थ बनाने के लिए क्या खाएं?

अगर आपका लिवर कमजोर हो गया है और आप लिवर को मजबूत करने के घरेलू उपाय ढूंढ रहे है तो परेशान ना हो अब हम आपको लिवर को मजबूत करने के नुस्खे बताने जा रहे है| जिन्हे अपनाकर आप आसानी से लिवर को मजबूत बना सकते है|

लीवर मजबूत करने के उपाय में शामिल है लहसुन:

लहसुन का इस्तेमाल लगभग सभी घरो में किया जाता है| लहसुन खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ साथ हमारे शरीर के लिए भी बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है| नियमित रूप से लहसुन का सेवन करने से लिवर साफ़ होने के साथ साथ मजबूत भी बनता है| लेकिन एक बात का खास ख्याल रखें की लहसुन का सेवन सिमित मात्रा में करना जरुरी है, अधिक मात्रा में सेवन करने से आपको नुक्सान भी हो सकता है|

लीवर को मजबूत करने का नुस्खा है नींबू:

नींबू में मौजूद औषधीय गुण और जरुरी पोषक तत्व जैसे डी-लिमोनेने इत्यादि लिवर की कोशिकाओं को एक्टिव करने के साथ साथ लिवर की सफाई करने में मददगार होते है| अगर आपका लिवर कमजोर है तो नियमित रूप से नींबू पानी पीने से कुछ दिनों में ही आपको लाभ प्राप्त होगा|

लिवर मजबूत करने का घरेलू उपाय है हल्दी:

प्राचीन समय से हल्दी को महत्वपूर्ण औषधि के रूप में जाना जाता है| अगर आप कमजोर लिवर की परेशानी से ग्रसित है और आप लिवर को मजबूत बनाने का तरीका या लिवर को मजबूत बनाने का नुस्खा ढूंढ रहे है तो हल्दी आपके लिए लाभकारी विकल्प साबित हो सकता है| लिवर को मजबूत बनाने की दवा बनाने के लिए सबसे पहले एक भगोने में एक गिलास पानी डालकर उबलने के लिए रख दें| जब पानी में उबाल आने लगे तब भगोने में चौथाई चम्मच हल्दी डालकर दो से तीन मिनट उबाल लें| गैस को बंद कर दें और जब पानी हल्का गर्म रह जाएं तब उसे पी लें| रोजाना हल्दी वाला पानी पीने से जल्द लिवर को मजबूती प्राप्त होती है|

निष्कर्ष –

ऊपर आपने पढ़ा की लिवर को मजबूत कैसे करें ? लेकिन हम आपको अंत में सलाह देंगे की लिवर को मजबूत करने के घरेलू उपायों को अपनाने से पहले डॉक्टर या वैध से परामर्श जरूर लें|