जैतून का सिरका, 10 चमत्कारी फायदे जानिए इस्तेमाल करने का सही तरीका

आपने जैतून के तेल के बारे में तो सुना ही होगा कि वह किस प्रकार से फायदेमंद होता है । लेकिन बहुत कम लोग हैं, जिन्हें यह जानकारी है कि जैतून का सिरका भी हमारी सेहत के लिए काफी महत्वपूर्ण होता है । चलिए इस पोस्ट के माध्यम से जैतून का सिरका के फायदे, सिरका पीने का तरीका और सिरके के नुकसान के बारे में जानते हैं ।

जैतून का सिरका के फायदे आपके होश उड़ा देंगे ।

1. जैतून का सिरका पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है ।
2. कैंसर के मरीजों के लिए भी जैतून का सिरका फायदेमंद है ।
3. यदि किसी के बाल झड़ते हैं, तो उसे भी जैतून के सिरके का सेवन करना चाहिए ।
4. जैतून का सिरका पाचन शक्ति बढ़ाता है ।
5. जैतून के सिरके में विटामिन ई होता है । इसलिए हमारी त्वचा के लिए काफी फायदेमंद है ।
6. जिस व्यक्ति को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है, उसके लिए जैतून का सिरका काफी फायदेमंद है ‌।
7. जैतून का सिरका हृदय के लिए फायदेमंद होता है ।
8. दाद और खुजली में जैतून का सिरका काफी फायदेमंद है । दाद वाली जगह पर आप को हल्के हाथों से सिरका लगाना होगा । कुछ दिन इस्तेमाल करने से आपको इसके फायदे नजर आने लगेंगे ।
9. मधुमेह की बीमारी को कंट्रोल करने और खत्म करने में मदद करता है ।
10. जैतून का सिरका यदि आप रोजाना दिनचर्या में शामिल करेंगे, तो आपका वजन नहीं बढ़ेगा ।
11. यदि आपका गला सेंसिटिव है, तो आप जैतून का सिरका पी सकते हैं, इससे आपके गले को आराम मिलेगा ।
12. यदि आपके दांत पीले हैं और आप दांतो को चमकाना चाहते हैं, तो आपको कोलगेट में जैतून का सिरका मिलाना होगा और रोजाना इस पेस्ट का इस्तेमाल करना है इससे आपके दांत चमक जाएंगे ‌।

जैतून का सिरका पीने का तरीका

• एक्सपर्ट के मुताबिक यदि आप सुबह खाली पेट जैतून के सिरके का सेवन करते हैं, तो आपके शरीर के लिए काफी असरदार होगा‌।
• इसके अलावा आप दिन में किसी भी समय जैतून के सिरके का सेवन कर सकते हैं ।
• रात्रि सोने से पहले भी जैतून का तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है ।
• यदि आपको कोई गंभीर बीमारी है, तो डॉक्टर की सलाह के बिना जैतून का सिरका का सेवन ना करें ।

जैतून के सिरके के नुकसान

1. जैतून का सिरका यदि गर्भवती महिलाएं पीना चाहती हैं, तो डॉक्टर की सलाह अवश्य ले नहीं तो इसके दुष्परिणाम हो सकते हैं ।
2. अत्यधिक जैतून का सिरका यदि आप रोजाना पिएंगे, तो आपके पेट में जलन हो सकती है ।
3. जैतून के सिरके के कारण ब्लैकहेड्स हो सकते हैं।
4. अत्यधिक सेवन करने से कभी-कभी मुंहासे भी हो जाते हैl
5. जैतून का सिरका पीने से पेट खराब हो सकता है।

Related Articles

गोखरू खाने के फायदे

अदरक के फायदे

त्वचा पर सफेद धब्बे

दूध पीने के फायदे

थायराइड के प्रमुख लक्षण