दांतों की सेहत बनाए रखने के लिए मसूड़ों की देखभाल

क्या अपने कभी इस बात पर ध्यान दिया है की आपके मसूड़े स्वस्थ है की नहीं। मसूड़ों के स्वस्थ होने का मतलब है की मसूड़ों का मजबूत होना। जो लोग सिगरेट और तंबाकू का सेवन ज्यादा करते है अक्सर ये देखा जाता है की उनके मसूड़े कमजोर हो जाते है। इसके अलावा और भी काफी सारे कारण होते है मसूड़ों के कमजोर हो जाने के। तो चलिए जानते है की मसूड़े मजबूत कैसे करें?

मसूड़ों के कमजोर होने की वजह क्या होती है

मसूड़ों के कमजोर होने का करन विटामिन सी की कमी माना जाता है। इसके अलावा तंबाकू और सिगरेट को भी मसूड़ों को कमजोर करने के बड़े कारणों में से एक माना जाता है। ऐसा होने मसूड़ों को मजबूत करने की दवा खाने के जरूरत पड़ती है ताकि आपके मसूड़े फिर से स्वस्थ हो जाए।

मसूड़े कमजोर होने पर क्या होता है?

आमतौर पर मसूड़े कमजोर होने पर दांत गिरने लगते है काफी सारे मामलों में तो मसूड़ों का नीचे जाना एक आम बात है। ऐसा होने पर तुरंत ही चिकित्सक से सलाह ले और मसूड़े मजबूत करने की दवा का सेवन करना शुरू कर दे।

मसूड़ों के कमजोर होने से दांतों पर क्या प्रभाव पड़ता है?

दांत और मसूड़े प्रत्यक्ष तौर से एक दूसरे से जुड़े हुए है। मसूड़ों के कमजोर होने पर दांतों का गिरना, मसूड़ों से खून आना एक स्वाभाविक सी बात है। जैसे जैसे मसूड़े कमजोर होते जाएंगे वैसे वैसे दांत भी गिरने शुरू हो जाएंगे। इसके लिए सबसे जरूरी है की चिकित्सक की सलाह से दांतों के मसूड़ों को मजबूत करने के उपाय शुरू कर दिए जाए।

मसूड़ों के कमजोर होने पर क्या खाना चाहिए ?

अक्सर ये पूछा जाता है की मसूड़ों को मजबूत करने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए? मसूड़ों को मजबूत करने के लिए खाए जाने वाली चीज़े:

• दूध
• दही
• सेब
• डार्क चॉकलेट
• संतरा
• मूंगफली
• बादाम
• काजू

मसूड़ों के कमजोर होने कुछ चीज़े ऐसी होती है जिनका सेवन नहीं करना चाहिए, जैसे:

• सिगरेट
• तंबाकू
• शक्कर वाली चीज़े
• केक
• एनर्जी ड्रिंक

मसूड़ों को मजबूत करने के उपाय

मसूड़ों को मजबूत तरीकों से क्या किया जा सकता है। पहला घरेलू उपाय और दूसरा दवाइयों से। चलिए दोनों के बारे में जानते है। मसूड़ों को मजबूत करने के घरेलू उपाय होते है जैसे:

• खूब पानी पीना
• सही तरह के टूथ पेस्ट का इस्तेमाल करना
• मोऊथवॉश से कुल्ला करना
• भरपूर मात्रा में पानी पीना
• नियमित तौर से चिकित्सक से सलाह लेन
• सिगरेट और तंबाकू का सेवन ना करना

वही दूसरे तरीके में समय समय पर दवाइयों का सेवन करना जरूरी होता है। इन उपायों से मसूड़ों में मजबूती आएगी और साथ ही साथ दांतों के गिरने का डर भी नहीं रहेगा।

निष्कर्ष

मसूड़े और दांत हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा है। इन दो अंगों के कारण पाचन किया का प्रथम चरण शुरू होता है। जिसमे खाने को छोटे छोटे टुकड़ों में तोड़ना होता है। मसूड़ों में कमजोरी आने से मसूड़ों में खून, मसूड़ों में सिकुड़न और दांत गिरने तक की समस्या हो सकती है। ऐसे में रोगी दांत और मसूड़े मजबूत कैसे करें, इस बात पर ध्यान दे और चिकित्सक सलाह से उपाय करे और दवाईया ले। इसके साथ साथ ही मसूड़े कैसे मजबूत करें इस विषय पर डॉक्टर से अच्छी तरह से जानकारी प्राप्त करे।

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