दुनिया का सबसे ताकतवर जुस कौन सा है?

जूस पीना हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है | डॉक्टर हमेशा जूस के सेवन के लिए प्रेरित करते हैं | जूस के सेवन से शरीर को अनेक पोषक तत्व मिल जाते हैं और इससे शरीर निरोगी और स्वस्थ रहता है | लेकिन बात आती है कि सबसे ताकतवर जूस कौन सा है ? दुनिया का सबसे ताकतवर जूस नीम का जूस है | इसके सेवन से अनेक बीमारियां जड़ से समाप्त हो जाती और इसके सेवन से शरीर में ताकत और फुर्ती आ जाती है|

नीम के जूस पीने से शरीर का खून साफ रहता और शरीर में होने वाले संक्रमण से छुटकारा मिलता है | नीम का जूस पीने से त्वचा पर होने वाले पिंपल्स और कील मुंहासे नहीं होते हैं | जिससे कि चेहरे का रंग निखरता है और चेहरे पर चमक आती है | नीम का जूस डायबिटीज को काफी हद तक कंट्रोल कर सकता है | क्यूंकि नीम जूस में प्रयाप्त मात्रा में कैल्शियम और आयरन पाया जाता है, जो शारीरिक कमजोरी को दूर करता है | इसके साथ ही साथ हड्डियों और मांसपेशियों को भी मजबूत बनाती है |

10 फलों के जूस का नाम

तो चलिए जानते हैं 10 फलों का जूस का नाम |

1. एवोकाडो स्मूदी (Avocado Smoothie)
2. पालक का जूस (Spinach Juice)
3. संतरे का जूस (Orange Juice)
4. आंवला जूस (Amla Juice)
5. केले का जूस (Banana Shake)
6. अनार का जूस (Pomegranate Juice)
7. अनानास का जूस (Pineapple Juice)
8. सेब का जूस (Apple Juice)
9. गाजर और चुकंदर का जूस (Carrot & Beetroot Juice)
10. चीकू शेक (Chikoo Shake)

जूस पीने का सही समय क्या है?

वैसे तो जूस पीने का सबसे अच्छा समय सुबह का समय होता है | सुबह नाश्ते में आम जूस ले सकते हैं | लेकिन ध्यान रहे कि खट्टे फलों से बने जूस जैसे_ अनानास का जूस, संतरे का जूस, अंगूर का जूस आदि का सेवन सुबह खाली पेट नहीं करना चाहिए | जबकि गाजर, पालक, चुकंदर, अनार के जूस का सेवन खाली पेट भी किया जा सकता है | खट्टे फलों में केवल आंवले का जूस ही है जिसका सेवन सुबह खाली पेट किया जा सकता है | इसके अलावा आप दिन में किसी भी समय जूस पी सकते हैं, लेकिन रात के समय जूस का सेवन नहीं करना चाहिए |

निष्कर्ष :

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